Föreläsning med Kristin Kaspersen.

I kväll har personalen varit på en inspirerande föreläsning där bl a Kristin Kaspersen höll föredrag. Där fick vi tips och råd på hur man ska ta tillvara på det viktiga i livet, stärka sig själv, äta rätt och hur man ska se möjligheterna i sig själv och andra. När gav du t ex någon en komplimang sist och hur ofta säger du till dig själv att du är bra? Små handlingar som gör att både du och andra runt omkring dig mår mycket bättre. Har du balans i livet med mat, motion, sömn, självförtroende och självkänsla så klarar man också stress och motgångar mycket bättre.

En mycket inspirerande och rolig kväll med många skratt. De säger ju att ett gott skratt förlänger livet så efter denna kväll blir nog vi som jobbar här på Kotteshoppen.se lite äldre!